酚酸可以调节血糖、稳住空腹血糖
不少人存在空腹血糖偏高的问题,这往往和身体对碳水化合物的 “过快处理” 有关:即使没吃饭,肠道若曾消化过碳水化合物,分解速度太快会持续影响血糖;同时肝脏会着急分解糖原,让血糖莫名升高...
蓝莓是 “心灵之窗” 眼睛的保护神
眼睛是人体最重要的感官器官之一,人们通过眼睛感知世界、获取信息,但随着年龄增长,眼部功能会逐渐衰退,容易出现视力下降、眼睛干涩、夜视力变差等问题,严重时还可能面临白内障、黄斑变性等...
科普中国:不建议买超大蓝莓
最近,顶流水果蓝莓开始批量上市。相当于价格,更引人注目的是蓝莓的个头,以前经常吃的12mm/14mm的蓝莓都只能算得上迷你果,最大的甚至可以到30mm,快赶上车厘子了。 蓝莓越大,营养...






