蓝莓是血糖的 “稳压器”
血糖就像身体里的 “能量电池”,太高了会像电池 “过载” 一样,损伤血管、神经;太低了又会像电池 “没电” 一样,让人头晕、心慌、没力气。尤其是随着年龄增长,身体调节血糖的能力会慢慢下...
关于我们:以蓝莓之膳,养身心之健
欢迎来到健蓝膳吾(jl35.net)—— 国内专注于蓝莓营养研究与实用价值传播的专业平台。“健” 为健康之本,“蓝” 为蓝莓之核,“膳吾” 取 “以膳养吾” 之意,承载着我们 “用蓝莓天然营养,...
类黄酮:调节血脂、预防动脉粥样硬化
很多人不知道,血管里的 “坏胆固醇”(低密度脂蛋白)是血管健康的 “隐形威胁”—— 一旦它在血管里被氧化,就会像黏性很强的 “小疙瘩”,牢牢黏在血管壁上形成 “斑块”。这些斑块越积越多...





