长期久坐不动，或是随着年纪慢慢增长，很多人会发现关节越来越容易出问题 —— 不仅常感觉发炎肿痛，活动时还带着僵硬感，蹲起、爬楼梯都变得费劲。其实这背后，是关节里的 “炎症因子” 在悄悄...