免疫力就像身体里的 “防御部队”，平时默默守护着健康，比如挡住感冒病毒、抑制细菌繁殖，让身体不容易生病；就算偶尔生病，也能帮着快速恢复。但随着年龄增长，或者生活习惯不好，这支部队的 “战斗力” 可能会慢慢下降，比如容易反复感冒、伤口愈合变慢、稍微累一点就觉得浑身没劲儿。而蓝莓，就像给这支部队 “补充弹药” 的小帮手，能通过自身的营养成分，增强防御能力，让身体更好地抵抗外界的 “健康威胁”。
![图片[1]-蓝莓是免疫力的 “小帮手”-健蓝膳吾](https://www.jl35.net/wp-content/uploads/2025/11/650b9d6b2020251127230321-800x450.png)
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