原花青素改善血液循环、缓解手脚冰凉

冬天揣着暖手宝仍捂不热指尖，睡前双脚冰凉难入睡，很多人以为是 “体寒”，其实根源在于末梢血管 —— 手脚上的小血管太细，就像狭窄的小水管，血液难以顺畅流到末端，自然捂不热。而蓝莓中的原花青素，就像给末梢血管装了个 “扩张小马达”，能从两方面帮手脚找回暖意。​

它首先会 “驱动” 末梢血管扩张变粗：原本纤细的小血管，在原花青素作用下会慢慢舒展，就像细水管被撑宽，血液流动的通道变通畅，能更有力地流向手脚末端。以往血液 “走不动” 的指尖、脚尖，如今有了 “小马达” 助推，血流速度加快，很快就能感受到暖意，不用再让手脚长期处于冰凉状态。​

同时，原花青素还能提高血液的 “流动性”：有些手脚冰凉的人，血液偏浓稠，即使血管够粗也难快速流到末梢。原花青素能让血液保持更轻盈的状态，减少黏稠感，就像让原本厚重的水流变轻快，更容易顺着扩张后的末梢血管 “跑” 到手脚，避免血液在中途 “停滞”。​

对常年手脚冰凉的人来说，坚持适量吃蓝莓，原花青素会持续发挥 “小马达” 作用。冬天出门不用再担心指尖冻得发麻，睡前也不用靠热水袋焐脚，手脚能自然保持温暖，彻底告别 “揣着暖手宝也捂不热” 的尴尬，让末梢循环始终保持通畅活力。